Ebook - 84 Recetas para Acompañar tu Sopk
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Descripción
84 recetas para un estilo de vida victorioso: ¡Diga adiós a las limitaciones del síndrome de ovario poliquístico, con el beneficio adicional de una guía de 20 páginas para obtener una experiencia dietética inigualable!
¡Dé la bienvenida al nuevo aliado en tu cocina “amigable con el síndrome de ovario poliquístico”! En este Ebook encontrarás todo lo que necesitas para adaptar tu dieta paso a paso y liberarte de la carga mental asociada al diseño de las comidas.
✨ 20 páginas sobre los conceptos básicos de una dieta compatible con el síndrome de ovario poliquístico
- ¿Por qué adaptar tu dieta?
- Comprender la resistencia a la insulina y la inflamación.
- Dieta antiinflamatoria
- Dieta con IG medio/bajo
- ¿Cómo encontrar el equilibrio?
- ✅ 5 hojas de notas imprimibles para exhibir en tu cocina
- 🥗 84 recetas variadas aptas para todas las dietas, que incluyen:
- 10 desayunos
- 37 almuerzos/cenas
- 19 meriendas/bocadillos
- 6 pequeños placeres y otros
- 3 cócteles sin alcohol, 10 tapas/aperitivos, de los cuales 77 recetas sin gluten, 61 sin lactosa, 48 vegetarianas y 38 veganas
Composition
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